Tag Archives for " Abnehmen "

Apr 18

Warum Kalorienzählen bei PCOS sinnvoll sein kann

​Kalorienzählen ist etwas, das ich schon vor längerer Zeit aus meinem Leben verbannt habe.​Schlanke Menschen zählen in der Regel keine Kalorien. Die meisten haben ein Gespür dafür, was ihrem Körper gut tut und wie viel ​Nahrung er braucht.Meine Mama, eine gertenschlanke Person, die in ihrem Leben noch nie Probleme mit ihrem Gewicht hatte, käme nicht […]

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Okt 22

Abnehmen trotz PCOS

​Abnehmen trotz PCO-SyndromWenn du PCOS hast, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass du übergewichtig bist.70% aller Frauen mit dem PCO-Syndrom haben einen erhöhten BMI.Denke ich an früher zurück, so erinnere ich mich zuallererst an die vielen Diäten, die fast nahtlos ineinander übergingen. An das Kalorienzählen und die Schuldgefühle, die mich überfielen, wenn ich wieder einmal versagt […]

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Okt 13

Fasten bei PCOS

Fasten bei PCOS und Insulinresistenz OK, ich gebe zu, ich bin ein Fan der zeitweisen Enthaltsamkeit. Und das nicht erst seit gestern. Ich faste meist zweimal im Jahr – einmal im Frühjahr und einmal im Spätsommer/Herbst. Gerade geht mein Herbstfasten zu Ende und ich merke täglich, wie gut es mir damit geht. Damit wir uns […]

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